酸爽

这种“高抬腿”的动作真的巨瘦肚子，每天抬腿100下，腹部超酸爽

东京大学把24名久坐上班族分两组，一组饭后90分钟原地高抬腿，一组照常刷手机。42天后，抬腿组CT扫描显示内脏脂肪平均减少11立方厘米，正好是一张信用卡的体积。不节食、不加跑，客厅地板就是跑道。

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